Graines de citrouille - Krikita 220 g

Graines de citrouille - Krikita 220 g

Les graines de courge sont riches en nutriments et regorgent de bienfaits pour la santé.

Elles sont une excellente source de protéines, d'acides gras, de magnésium, de fibres, de zinc, de vitamines, de minéraux et d'autres nutriments essentiels.

Les graines de courge sont notamment riches en protéines végétales, ce qui en fait un aliment idéal pour les végétariens et les végétaliens. Elles fournissent tous les acides aminés essentiels nécessaires à notre organisme.

Ces graines contiennent des acides gras essentiels, tels que les oméga-3 et les oméga-6, qui sont bénéfiques pour la santé cardiovasculaire et le système immunitaire. Leur teneur en fibres favorise un bon fonctionnement du système digestif et permet de réguler le taux de cholestérol dans le corps.

Les fibres alimentaires présentes dans les graines de courge contribuent également à la satiété et à la gestion du poids. Les graines de courge sont également riches en antioxydants, notamment en vitamine E, qui protègent notre corps contre les radicaux libres et renforcent notre système immunitaire.

De plus, elles sont une excellente source de magnésium, de potassium, de calcium, de phosphore, de manganèse et d'autres minéraux essentiels à la santé des os, des muscles et des nerfs. Ces petites graines peuvent être consommées de différentes manières.

En plus de leur saveur délicieuse, les graines de courge possèdent de nombreuses propriétés médicinales. Elles sont traditionnellement utilisées pour soulager les troubles urinaires, tels que l'hypertrophie bénigne de la prostate et les infections urinaires. Les graines de courge ont des propriétés diurétiques et vermifuges, ce qui en fait un remède naturel contre les parasites intestinaux. Les graines de courge peuvent également être bénéfiques pour les femmes en période de ménopause, grâce à leur teneur en tryptophane, un acide aminé qui favorise la production de sérotonine, l'hormone du bien-être.