Boulgour fin brun Fark 1kg

Boulgour fin brun  Fark 1kg Le boulgour est l’un des grains qu’il est recommandé de manger pour les diabétiques, il est riche en fibres et moins en calories que le riz, et le boulgour brun est plus riche en fibres que le boulgour blanc, il fonctionne donc mieux pour stabiliser le niveau de sucre dans le sang, mais cela ne signifie pas que nous en mangeons de grandes quantités car il contient encore des calories et des amidons, je vous conseille d’en manger des quantités modérées et de toujours faire attention à la taille de la portion consommée.