Miel grec Atiki 1Kg

Miel grec Atiki 1Kg

Le miel est un aliment sucré et délicieux qui est apprécié depuis des milliers d'années.

Il est produit par les abeilles à partir du nectar des fleurs et est une excellente source de nutriments, de vitamines et de minéraux essentiels.

Pourquoi manger du miel ? 

Tout d'abord, le miel contient du glucose et du fructose, qui sont des sucres naturels présents dans les fruits.

Contrairement au sucre blanc raffiné, qui est dépourvu de nutriments, le miel contient également des vitamines et des minéraux bénéfiques. Il est ainsi plus nutritif et constitue une alternative plus saine pour sucrer vos aliments et boissons.

En plus de présenter une composition nutritionnelle intéressante, le miel regorge de nutriments et de composés sains.

Il contient des antioxydants, tels que les flavonoïdes et les phénols, qui aident à lutter contre les radicaux libres responsables du vieillissement prématuré et des maladies chroniques.

De plus, le miel contient des enzymes qui favorisent une meilleure digestion des aliments.

Le miel est également un aliment énergétique, grâce à sa teneur en glucides, en particulier en fructose et en glucose.

Ces glucides sont rapidement absorbés par l'organisme, ce qui en fait une source d'énergie utile avant, pendant ou après une activité physique.

Le miel peut aussi aider à maintenir un bon niveau de calcium dans le corps, favorisant ainsi une bonne santé des os.

Le miel est-il calorique ? 

En ce qui concerne les calories, le miel est relativement calorique. Cependant, il est important de noter qu'il est également plus sucrant que le sucre de table.

Par conséquent, vous pouvez utiliser une plus petite quantité de miel pour obtenir la même saveur sucrée, ce qui peut aider à réduire votre apport calorique total.

Une cuillère à café de miel équivaut à environ 21 calories, tandis qu'une cuillère à soupe contient environ 64 calories.

Le miel est un remède naturel

Le miel est également réputé pour ses propriétés antibactériennes et antiseptiques. Il peut être utilisé comme remède naturel pour les maux de gorge, les toux et les infections respiratoires. Les abeilles ajoutent des enzymes spécifiques au miel, ce qui lui confère des qualités antibactériennes.

Le miel possède également des propriétés anti-inflammatoires, qui peuvent aider à soulager les inflammations et à favoriser la cicatrisation des plaies.

De plus, le miel contient des prébiotiques, qui favorisent une bonne santé intestinale en nourrissant les bonnes bactéries présentes dans notre système digestif. Ces prébiotiques aident à maintenir un bon équilibre de la flore intestinale et peuvent contribuer à renforcer notre système immunitaire.